（備案，這篇文章的資訊來自我訂閱的期刊在頁上 9，日 2007 年 7 月 15 日，底線個人，由波士頓大學醫學院的 Michael F.Holick 寫的文章。您可以通過撥打 800-274-5611 底線個人訂閱。我強烈推薦這源，你可以找不其它地方這不是完整的文章，將會包括我自己的意見。）
突破中維生素 D 的研究顯示，它可以説明防止癌症、 高血壓、 糖尿病、 多發性硬化和更多。
在東南的人有更少的發病率的十幾個癌症相比，northeasterner，因為他們有更多的陽光，是我們最大的維生素 d。
活性維生素 D 抗擊癌症 (1) 減緩或停止不受管制的細胞生長、 (2) 增加腫瘤細胞死亡的比率和 （3） 減少血液供應腫瘤。
結腸癌 — — 研究表明維生素 D (25-hydroxyvitaminD） 的最高形式的人曾患結腸癌風險降低 50%。
乳腺癌-的相同的研究人員在加利福尼亞大學的 1,760 在測試中乳腺癌婦女的研究發現類似的發生率。
平臥癌症 — — 在哈佛大學醫學院觀測資料從近 15 000 名男子 18 年的研究，發現的維生素 D 水準低的研究人員曾兩次發展攻擊性平臥癌症的風險
統計分析顯示增加血液水準的維生素 D，美國人可能使 185,000 少癌症每年和更少的 30 000 人死亡。
維生素 D 可能有助於保持血壓調節腎的腎素，控制鬆弛和動脈狹窄的酶生產低。
低水準的維生素 D 可以導致和加劇骨質疏鬆、 骨侵蝕疾病，經常導致髖部骨折。大約三分之一的老年男性及髖部骨折模一年之內，五分之一的婦女和正在接受治療這種疾病的半數以上的婦女被發現有低水準的維生素 d。
那些人超過 65 的維生素 D 水準最低了最糟糕的平衡和最少的力量根據 2007 年 4 月老年學雜誌。一家養老院的老年居民得到要麼 800 國際單位 (IU) 的維生素 D 或安慰劑和維生素 D 的人士有 72%較少的瀑布。
美國醫學協會雜誌報導，在 2006 年 12 月 20 日維生素 D 的水準最高的老兵了 62%風險較低的發展中國家的女士。
維生素 D 缺乏還相連 2 型糖尿病 (成人斯蒂爾) 患者。有證據表明，積極的維生素 D 會增加胰島素生產。
每日維生素 D 補充的 1,000 IU 是最簡單的方法主要健康獻血水準的維生素 d。
通過添加維生素 D 的食物可以提高您的維生素 D，但我必須插入文本中包含作者的警告。
小心： 一項研究顯示很多盒牛奶含有不少於 50%的標籤上所列的維生素 D。維生素 D 強化橙汁、 早餐麥片和麵包更有可能包含標記的金額。
我希望你收到多從這篇文章的資訊像我一樣。
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